Las encías sangran principalmente por la acumulación de placa bacteriana, una película pegajosa que se forma sobre los dientes y que, si no se elimina correctamente, puede endurecerse y convertirse en sarro. Esta acumulación irrita e inflama las encías provocando su sangrado durante el cepillado o incluso de forma espontánea.
En Magoi Dental insistimos constantemente en que, como reza el sabio refranero español, más vale el prevenir que curar. Por este motivo, desde nuestra clínica dental en Lugo te ofrecemos a continuación unas sencillas y eficaces recomendaciones que minimizarán las posibilidades de que sufras problemas en las encías, como la conocida gingivitis, un problema común que puede derivar en complicaciones mayores (periodontitis) si no se trata a tiempo.
¿Cómo impedir que nuestras encías sangren?
Para prevenir el sangrado de las encías y mantener una boca sana, te aconsejamos seguir estas sencillas pautas:
1. Higiene bucodental diaria
- Cepíllate los dientes tres veces al día, durante al menos dos minutos cada vez, en movimientos suaves y circulares, utilizando siempre una pasta de dientes con flúor.
- Usa el hilo dental una o dos veces al día para eliminar la placa bacteriana y los restos de comida de entre los dientes y las encías que no llega a alcanzar el cepillo.
- Enjuágate la boca con un colutorio antiséptico tres o cuatro veces a la semana para erradicar las bacterias que el cepillado y el hilo dental no hayan podido alcanzar.
2. Visitas regulares al dentista
- Acude a tu dentista de confianza para someterte a una revisión y limpieza profesional cada seis meses.
- En estas revisiones, tu dentista podrá detectar y tratar a tiempo cualquier problema periodontal que pudiera estar surgiendo.
3. Hábitos de vida saludables
- Deja de fumar. El tabaco es uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades periodontales.
- Sigue una dieta equilibrada y rica en vitaminas y minerales, especialmente vitamina C, que ayuda a fortalecer las encías.
- Reduce el consumo de azúcares y alimentos procesados.
- Controla el estrés, ya que este puede afectar negativamente a tu salud bucodental.
4. Otros consejos
- Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves y cámbialo cada tres meses.
- Si tienes ortodoncia o prótesis dentales, resulta imprescindible que sigas las instrucciones de tu dentista para limpiarlas correctamente.
- Presta atención a otros signos de enfermedad periodontal, como enrojecimiento, inflamación o retracción de las encías.
Reserva tu cita previa en nuestra clínica dental en Lugo
En Magoi Dental te ayudamos a prevenir el sangrado de las encías y a mantener una sonrisa sana. Contacta con nosotros para solicitar tu cita previa y te asesoraremos sobre la mejor rutina de higiene bucodental para ti.